「adidas Running」アプリでランニングの習慣化に成功

 

週末ランを始めて1年数か月。ランニングを何とか習慣化できています。ランニング習慣を継続するための秘密兵器がこれ、「adidas Running」アプリです。

「adidas Running」を使い始めて約半年。いろいろなモチベーションアップの仕掛けがあり、ランニング継続の強～い味方です。いつの間にか手放せないアプリになりました。

本日は、「adidas Running」を使ってみて良かったところ、いまいちなところなどなど、ご紹介いたします。

「adidas Running」アプリでランニングを習慣化

adidas Running アクティビティ画面

アプリをランニングの習慣化に役立てたいと思ったとき、一番重要視するのはランニング記録が取れて、データを保存できることですよね。

adidas Running では、距離、時間、消費カロリー、平均ペース（min/km）、平均速度（km毎時）、最大速度、高度上昇、下降･･･

この辺りは、ランニングアプリとして普通に欲しい記録をとることができます。中でも、距離、時間、平均ペース（min/km）、平均速度は必須。これらのデータをある程度の期間保存できて、いつでも参照できることが大事でしょう。

ランニングアプリとしてはあたり前の機能ですが、adidas Running は画面表示も見やすく、扱いも簡単で分かりやすくできています。他にもいくつかランニングアプリを使ったことがあるのですが、使いやすさは一番ですね。

自分でランニングの目標を立てる（週、月）にも、過去の記録が大事です。毎月の目標の達成を目指すことも、習慣化には必要です。以前の記録を参考にして、トレーニング内容を検討する。記録に伸びが見られれば、それもモチベーションアップにつながります。

ランニングの目標をどこに置くか？

毎月の目標にもなるチャレンジ

いろんな理由で人は走り始めます。健康のため、痩せるため、マラソン大会に出場するため、記録をより高めるため、そして、ただ走るのが好き、等々。

問題は、これを続けることが案外難しいということ。やっぱり、目標が必要なんですよね。走り続けるには。

adidas Running には個人としての週目標、月間目標の設定のほかに、毎月「みんなのチャレンジ〇〇ｋｍ」というアプリからの提案があります。

参加すると、まあ、何か良いことが待っているワケではありません。ところが、目標を達成した時の満足感、これが確かにあるんですよね。不思議なものですが。

自分の目標達成度が一目でわかります。また、adidas Running に登録しているユーザーが何人ぐらいこのチャレンジを達成しているかもわかります。

週末になると、「あと27ｋｍか、今週も頑張ろう！」という気持ちにさせてくれるんですね。

adidas Running のさらなるモチベーションアップの仕掛け

さまざまなイベントも開催

さらに、adidas Running には各種イベント、adidas Runnersステータス、ランキング、コミュニティ・SNS機能、ADICLUB、など、モチベーションアップの仕掛けがたくさん。

イベントは、adidas Running が主催するバーチャルイベントです。定期的に（月に1～2回）いろんなイベントが開催されています。

例えば、2021年10月24日にはバーチャルレース「TOKYO FASTEST 10K」というイベントが行われます。

指定された日の中で、目標の距離を走るイベントです。完走者（目標達成者）はアディダスで使えるクーポンがもらえます。他にも、上位入賞者には豪華賞品が当たるチャンスも。

がっつり上位入賞を目指すランナーにとっては、いい目標になるでしょう。われわれのような趣味ランナーにとっては、その日に走る意欲、きっかけにつながります。

それだけのことなのですが、この、なんとなくゆるく仲間と競い合っている感じが、adidas Running アプリの良さなのかもしれません。

コミュニティ・SNS機能

adidas Running プロフィール画面

adidas Running にはコミュニティというか、グループがあります。何か動きがあるのかもと思っているのですが、登録して以来何もありません。実質、無いに等しい。

また、個人のプロフィール画面もあって、他のランナーにアピールもできたりします。フォローしたり、フォローされたりという活動もできそうです。他のSNSとの連携も図れます。

ですが、この機能、ほとんど使われていないっぽい。近所のランナーさんの情報が見られたりするのですが、ほとんどの方が非公開にしているので…

adidas Running は、登録者のみなさん、個人の記録用に使われているようです。

「adiCLB」とは？

もう一つ、adiCLUB という謎？の機能があります。adidas Running アプリでアカウントを作ると、自動的にadiCLUB にも登録される模様。

この、adiCLUB とは、アディダスのオンラインショップにおける会員プログラムのこと。アディダスのオンラインショップ、アディダス直営店で買物をするとポイントが貯まって、 いろんな特典が利用できるというもの。（会員登録無料）

何段階かのステージがあり、ステージが上がるごとに受けられる特典の内容がアップします。

で、ポイントはこの、adiCLUB のポイントを adidas Running アプリを利用することによって貯められること。つまり、ランニング時にアプリを使うと自動的に adiCLUB のポイントが貯まります。

ただし、このポイントはステージの獲得のみに使われ、買物時に利用することはできません。←実は、ここが少々微妙なところ。

ということなのですが、adiCLUB に関しては、少し複雑なので、またページを改めて解説したいと思います。

「adidas Running」アプリまとめ

adidas Running イベント「ラン・ワイルド～ガイア編～」

adidas Running アプリについて、いろいろと書いてきました。まとめてみましょう。

• ランニングアプリとしての必要な機能はキチンと揃っている
• 使いやすい、見やすい、分かりやすい
• 自分が立てる目標以外にも「チャレンジ」という目標設定がある
• モチベーションアップ対策はバッチリ、いろんな仕掛けがある
• さまざまなイベントが定期的に開催される
• コミュニティ・SNS機能は、残念ながらないに等しい
• adidas Running の最大のポイントは、adiCLUBとの連携
• 運動をすると adiCLUB のポイントが貯まる仕組みがある

いかがでしたでしょうか？ adidas Running アプリはランニングアプリとして、すごく使いやすく、おススメです。どのアプリをランのお供にしようか迷っているかた、ぜひ一度使ってみてください。